Drieluik leren mediteren

Leren mediteren

Wat?

In stilte zitten. Ruimte vrijmaken om te ontdekken waar je waardes liggen en herontdekken waar je geluk ligt.

Soort workshop

  • - Zen meditatie

Doel

Leren mediteren

Voor wie?

Voor iedereen met een nieuwsgierige geest.

Lesinhoud

Soms wordt een meditatie les gebracht als een manier om "even lekker te ontspannen". Het effect is echter vaak oppervlakkig en niet blijvend. Er verandert intern weinig zodat je steeds het gevoel behoud toch nog ergens buiten jezelf rust te moeten zoeken.

Wij gebruiken de Zen meditatie techniek om inzichten op te doen in je oude denk-en handel patronen die jou niet dienen. Door deze transparant te maken, kun je zuiverder en helderder handelen, beter afgestemd op wat de situatie van je vraagt. Met meer aandacht. 
Meditatie is dus een actieve en lerende methode om meer rust te verkrijgen. Je doet blijvende inzichten op die je denken en dus je leven meer kwaliteit geven.

Tijdens deze 3 weken wordt je gevraagd om dagelijks thuis 10 - 15 minuten te mediteren.

In de eerste les leer je hoe te zitten. Sterk, actief en alert. Je maakt kennis met de basistechniek van zenmeditatie: Zazen. 
In de tweede les leer je hoe het werkt en waarom het waardevol is om te doen. Hoe kan het je helpen in het verkrijgen van rust. Wat bedoelen we trouwens met rust?
In de derde les leer je hoe Zen meditatie je kan helpen om meer zelfinzicht te verkrijgen.

Data: 

Data: 
1. Woensdagavond 21 en 28 juli en 4 augustus 19.45 - 21.00 uur.

2. Vrijdagochtend 10, 17 en 24 september 10.30 - 12.00 uur.

2. Vrijdagavond 10, 17 en 24 september 19.30 - 21.00 uur.

3. Woensdagavond 25 augustus, 1 en 8 september 19.30 - 21.00 uur.

4. Woensdagochtend 13, 20 en 27 oktober 10.30 - 12.00 uur.

Docent

Marion Philippo

Prijs

€ 60,-

Prijs leden Joy of Yoga

€ 55,-

Geef je op

Contact

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

06 - 29 59 37 11
Bellen: ma-vrij van 11.00 - 18.00 uur

Email:  

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis - Helmond Rijpelberg - Helmond Dierdonk

Joy of Yoga
Oude Liesselseweg 16
5751 WP Deurne - Nederland

Bellen: ma-vrij van 11.00 - 19.00 uur

Bel ons

Gelieve niet communiceren via whatsapp of sms.

Mail ons

Onze yogastudio is 10 -12 minuten rijden vanaf:
Helmond Brouwhuis
Helmond Rijpelberg
Helmond Dierdonk


© 2008 - 2021   Joy of Yoga - Alle rechten voorbehouden | Website: Van Dongen Design - Inloggen
Door gebruik te maken van deze website ga je akkoord met ons cookiebeleid.